Chcialbym sie dowiedziec jakie srodki sa dobre na rzezbe oprocz winka. Czy po cyklu na mase moge zrobic cykl z efka lub clenem?? Czy te srodki sa dobre aby troche miesnie nabraly ksztaltow?? Pozdro
cze!!! chcialbym sie zapytac jakie sa wasze najlepsze muzy podczas silki- tzn. czego sluchacie jak ćwiczycie (wiem że już to wiele razy to bylo ale co tam) moje typy to: Eye of the tiger, No Easy Way Out Metallica i jak mi sie przypomni to tutaj wkleje z góry THX
doszedlem do tego samego zrodla co ty juz to czytalem wczesniej jednak to nie rozwialo moich watpliwosci. poprostu na opakowaniu pisze, ze nie wolno dluzej niz 7-10 dni. Ciekaw jestem jakie sa skutki uboczne tych antranoidow.
hehe DD na stronie o lekach chyba nie beda mowic jakie skutki sa dla kulturystow ;) Mi chodzi o to (bo gdzies wyczytalem na forum) ze w/w substancja powoduje znaczne zredukowanie pryszczy z powodu sterydow czy to prawda?
[...] w domu ćwiczę w samych spodenkach bo przy niektórych ćwiczeniach koszulka mi przeszkadza. Z tego co się orientuję to w niektórych siłkach trzeba ćwiczyć w koszulce ze względów higienicznych? Może są jakieś specjalne koszulki do takich ćwiczeń bo wiadomo że człowiek jest mokry i to nie jest przyjemne. A jakie obuwie zabieracie na siłownie? Pozdro.
witam mam pytanie.Jakie są skutki uboczne brania mety przez 17-latka? chodzi mi o 100 tabletek. Jestem teraz na kreatynie,białku i gainerze nie odsyłajcie mnie do wyszukiwarki bo nie znalazłem tam zadowalającej odpowiedzi mam diete,cwicze prawie 2 lata.Nie jestem laikiem pozdro
[...] ze sa rozne kategorie wagowe i nie ma przeciez takiej mozliwosci zeby ktos wazac 50 kg startowal np. w 82,5. pojedzcie kiedys na zawody w trojboju czy wyciskaniu i zobaczcie jakie sa tam dziewczyny. Anka zanim zaczela cwiczyc wazyla podobnie wiec nie oczekujcie ze nagle bedzie wazyc 50kg i bedzie miss polonia to tak jakbyscie mieli pretensje np [...]
[...] Glutamina treca t6.. W sumie nie ma co naciagac tutaj ludzi na jak najwiecej produktow ktore sa zbedne Ja bym sobie taki zestaw wybral i niebawem bede mial podobny pewnie bez carbo, krety i gainera bo to mi zbedne. A co do tych najlepszych odzywek/supli jakie sa to ekhm nie to jest najwazniejsze - zarcie, zarcie i jeszcze raz zarcoe
[...] plazowke to polecam okulary wloskiej firmy SH+. ja sam ich nie uzywam ale je zakladalem i wiem ze sa fajne. tak a propos: wazne jest w okularach aby pochalanialy szkodliwe promieniowanie sloneczne i efekt polaryzacji.nie wiem dokladnie jakie to sa ale jak pojdziesz do optyka to on ci to wytlumaczy.ja swoje w ktorych gram wlasnie u optyka kupilem
[...] sie ze chodzi ci o SD . To musisz wykonac po pomiarze maxów "3. DT to krótko mówiąc bierny odpoczynek od treningow?" -- tak, jest to odpoczynek najlepiej od jakiegokolwiek wysiłku czyli siedzisz jesz i nic poza tym plan: "PLECY martwy 2s podciaganie na drazku 2s Wiosłowanie ze sztangą podchwytem w opadzie 2s" -- 18 [...]
[...] poprzez przyjmowanie np. finasterydu lub innych - ziołowych preparatów, lub leczyć trądzik, który już powstał za pomocą przeróżnych maści, jak np. Benzacne. IMO przy dawkach jakie chcesz stosować odpuść Finasteryd. Skup się na odpowiedniej higienie skóry, po prostu zadbaj o siebie kosmetycznie - żeby nie powiedzieć myj sie - i korzystaj z [...]
[...] dla siły bardziej do mnie przemawia niz ten HIT :>. Czytalem dwa razy tego linka co mi podaliscie i taki jakis niewyrazny ten trening. Nie wiadomo jak dlugo to robic, jakie %towe ciezary. A reszta to nie wiem jakas taka dziwna tez i ciezko zrozumiec: "Zauwazyl i szerzyl kontrowersyjną metodę treningu jednej partii dziennie po jednej [...]
najpierw powiedz coś o sobie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, [...]
[...] jest dietetyka i tylko praca w tej dziedzinie sprawia mi największą radość i satysfakcję. ...ale przedmiotu na maturze niemogłem już zmienić i zdawałem geografie... Teraz jakie studia...sprawdziłem jakie wykształcenie posiada jeden z moich największych autorytetów (Pan Dariusz Szukała) i postanowiłem pójść w jego ślady. Jestem z Kielc więc [...]
[...] pudzian hehe o wiele mniej byle żeby chociaż koszulka odstawała a jeżeli chodzi o rozwuj metabolizmu to nieczaje za bardzo (najlepiej jak napiszecie hm.. jakąs dietę i jakie odżywki mam spożywac by hm.. przez 3 miechy osiągnąć jakaś rzeźbe i przyrost siły )Przypominam mi tylko chodzi o to by moj emięśnie były większe zniż sa teraz a [...]
Knife coś mi się widzi, że żeśmy sie do konca nie zrozumieli. Przyznaję, że w sztukach walki(jeżeli obydwaj prezentują podobny poziom umiejętności) to pewnie wygra ten ciężejszy. Ale mnie chodzi o inną sytuację. Chodzi mi o to, że ten człowiek ważący 60 kg bardzo dobrze umie sztukę walki, a ten człowiek ważący 110 kg to zwykły gbur, który nie ma [...]
"Chodzi mi o to, że ten człowiek ważący 60 kg bardzo dobrze umie sztukę walki, a ten człowiek ważący 110 kg to zwykły gbur, który nie ma pojęcia o sztuce walki, ale na ulicy bije się często" No - jak ten 2gi na ulicy bije się często - to ten 60 kilowiec ma malutkie szanse! Poczytaj sobie może moją stronę WWW. "Jakie są rodzaje [...]
[...] piątek.. Pozatym czemu na spore partie mięśni jak np.: klatka proponujesz zaledwie 3 serie? Pozatym nie do końca opanowałem wszelkiego rodzaju ćwiczenia dlatego nie wiem np. jakie ćwiczenia są na jake aktony .. Dlatego byłbym BARDZO wdzęczny jeżeli rzpisałbyś jakieś kokretniejsze ćwiczenia (oczywiście częściowo zrozumiałem ale nie wszystko ).. [...]
HST- plany użytkowników + teoria
